🍱 Włoska Desery Desery z owocami 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Pieczone jabłka z bakaliami • przepis • składniki • przygotowanie

Idealny deser na chłodniejsze wieczory – pieczone jabłka z aromatycznym farszem z bakalii i musli owsianego. Przepis Karola bez dodatku cukru!

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

banan - 1 szt.

cynamon - 1 szczypta

cytryna - 1 szt.

gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta

goździki - 4 szt.

jabłko czerwone - 6 szt.

masło - 60 g

muesli - 20 g

pistacje - 30 g

orzech włoski - 30 g

daktyle suszone - 4 szt.

morele suszone - 6 szt.

imbir świeży - 2 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY FARSZ

Masło roztapiamy w garnku. Dodajemy skórkę otartą z cytryny i wyciśnięty sok. Orzechy włoskie i pistacje delikatnie kruszymy lub grubo siekamy. Morele, daktyle, imbir siekamy. Banana kroimy w kostkę. Orzechy i owoce dodajemy do masła. Doprawiamy cynamonem, gałką muszkatołową i goździkami. Zagotowujemy. Farsz ściągamy z ognia i dodajemy musli. Mieszamy.

FASZERUJEMY JABŁKA

Z jabłek ścinamy górę, środek wydrążamy. Faszerujemy jabłka i przykrywamy odciętą częścią.

PIECZEMY JABŁKA

Jabłka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wlewamy na blachę odrobinę wody. Blachę z jabłkami wkładamy na 20-25 minut do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1978,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

329,8 kcal

🥑

Tłuszcz

14,3 g

🌾

Węglowodany

53,3 g

🥬

Błonnik

4,3 g

💪

Białko

4,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Sałatki

Warzywa z hummusem i salsą pomidorową

Pieczone warzywa sezonowe, do tego aromatyczny, domowy humus i salsa pomidorowa. Talerz pełen warzyw o doskonałym smaku.

60 min

średni

Dania główne

Makaron z sosem grzybowym

Kremowy sos z wyrazistą, grzybową nutą świetnie komponuje się ze świeżym makaronem tagliatelle! Wypróbuj przepis Karola i sprawdź, jak smakuje danie!

45 min

łatwy

Boże Narodzenie

Bożonarodzeniowe ciasto gruszkowo-marcepanowe

Gruszki i marcepan to doskonałe połączenie smakowe, które warto wykorzystać, przygotowując bożonarodzeniowe, domowe ciasto! Jest proste i efektowne, więc uda się każdemu i ozdobi świąteczny stół.

50 min

łatwy