PRZYGOTUJ MOŹDZIERZ TARKĘ

Przygotowanie Orzechy siekamy na mniejsze kawałki.

FIGI, DAKTYLE, MORELE

i śliwki kroimy na mniejsze części.

ORZECHY I OWOCE

przekładamy do dużej miski, dodajemy żurawiny, pestki słonecznika oraz pestki dyni (wyłuskane).

NASTĘPNIE DODAJEMY PŁATKI

owsiane, rodzynki.

BANANA KROIMY W

plasterki, jabłko dzielimy na ćwiartki, pozbawiamy gniazd nasiennych.

MUSLI PRZEKŁADAMY DO

miseczek (po 3 łyżki na porcje), do musli ścieramy jabłko* na tarce o małych oczkach.

NASTĘPNIE DODAJEMY POKROJONEGO

banana oraz jogurt naturalny (możemy również dodać kefir lub maślankę).

CAŁOŚĆ MIESZAMY.

MUSLI Z OWOCAMI

polewamy miodem (ilość według uznania).

* JABŁKO MOŻEMY

zetrzeć chwilę wcześniej i skropić je sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.