Szparagi w boczku z airfryera • przepis • składniki • przygotowanie
Chrupiące szparagi owinięte w aromatyczny boczek to błyskawiczna przekąska z airfryera, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do dania głównego lub samodzielna, efektowna przystawka. Smacznie, szybko i bez zbędnego wysiłku!
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 8
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWUJEMY SZPARAGI
Szparagi dokładnie myjemy, osuszamy i odcinamy twarde zdrewniałe końcówki. Skrapiamy je delikatnie oliwą (możemy użyć pędzelka), a następnie oprószamy świeżo mielonym pieprzem, słodką papryką i czosnkiem granulowanym.
SZPARAGI ZAWIJAMY W BOCZEK
Każdy szparag owijamy jednym plastrem boczku. Zawijamy ściśle, ale nie za mocno – boczek podczas pieczenia powinien mieć przestrzeń, by ładnie się zrumienić i stać się chrupiącym.
PIECZEMY W AIRFRYERZE
Zawinięte szparagi układamy w koszu airfryera, zostawiając między nimi odstępy, aby mogły się równomiernie przypiec. Pieczemyw temperaturze 180°C przez 10 minut, aż boczek będzie rumiany i chrupiący.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
223,7 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
28 kcal
Tłuszcz
1,2 g
Węglowodany
1 g
Błonnik
0,4 g
Białko
3,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pieczona kaczka z sosem karmelowo-pomarańczowym
Pomysł na wykwintną kaczkę. Upieczona w słodko-kwaśnym sosie karmelowo-pomarańczowym, podawana z czerwoną kapustą.
Kotlet w piwnej marynacie
Przygotowany w piwnej marynacie schab skusi swym wyjątkowym aromatem oraz kruchością niejednego fana grillowania!
Kotlety rybne ze szczypiorkiem
Pyszne i delikatne kotleciki uformowane z mięsa mielonego z ryby. Najlepiej smakują z dipem śmietanowym i szczypiorkiem.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Focaccia z airfryera
Focaccia z airfryera to chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku pieczywo we włoskim stylu, które zachwyci każdego, kto go spróbuje.
Kotlet w piwnej marynacie
Przygotowany w piwnej marynacie schab skusi swym wyjątkowym aromatem oraz kruchością niejednego fana grillowania!
Kaszotto z warzyw korzeniowych
Porcja warzyw i pożywnej kaszy w wyjątkowo smacznym daniu! Wykorzystaj przepis Karola na kaszotto warzywne i przygotuj wartościowy, roślinny obiad z prostych składników!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Surówka z białej rzodkwi
Surówka z białej rzodkwi z dodatkiem marchewki i ogórka po azjatycku to doskonały przykład dania, które nie tylko zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, ale także niesamowitą prostotą i świeżością składników. Połączenie chrupiącej białej rzodkwi, soczystej marchewki i świeżego ogórka ze słodko-kwaśną marynatą i nutą sezamu z pewnością przypadnie do gustu wszystkim fanom orientalnego stylu gotowania.
Grillowane jabłka nadziewane rabarbarem i żurawiną
Jeśli lubisz pieczone jabłka, to z pewnością pokochasz także ten deser! Faszerowane owoce z rusztu smakują wyśmienicie.
Konfitura z pomidorów z curry
Nietypowe połączenie pomidorów i curry w doskonałej konfiturze!