lamotek.pl

Shot z kurkumy i imbiru • przepis • składniki • przygotowanie

Łącz kłącza pełne mocy i dbaj o siebie w chłodne miesiące! Przepis Kingi na shot z kurkumy i imbiru to porcja wartościowych składników zawartych w superfoods i cytrusach. Korzystaj z tego, co daje natura!

Shot z kurkumy i imbiru

Łącz kłącza pełne mocy i dbaj o siebie w chłodne miesiące! Przepis Kingi na shot z kurkumy i imbiru to porcja wartościowych składników zawartych w superfoods i cytrusach. Korzystaj z tego, co daje natura!

Czas przygotowania
10 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności
łatwy

Składniki

cytryna - 1 szt.
mandarynka - 2 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
kurkuma, świeża - 20 g
imbir świeży - 4 g

Instrukcje przygotowania

1.KROIMY I ŁĄCZYMY SKŁADNIKI:
Kłącza kurkumy i imbiru kroimy na mniejsze kawałki i łączymy w kielichu wyciskarki z obraną cytryną pokrojoną w plastry i cząstkami mandarynki. Dodajemy pieprz.
2.WYCISKAMY SHOT:
Z połączonych składników wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.
Shot z kurkumy i imbiru

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

KROIMY I ŁĄCZYMY SKŁADNIKI

Kłącza kurkumy i imbiru kroimy na mniejsze kawałki i łączymy w kielichu wyciskarki z obraną cytryną pokrojoną w plastry i cząstkami mandarynki. Dodajemy pieprz.

2

WYCISKAMY SHOT

Z połączonych składników wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

212,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

35,4 kcal

🥑

Tłuszcz

0,3 g

🌾

Węglowodany

8,9 g

🥬

Błonnik

1,2 g

💪

Białko

0,9 g

Podobne przepisy