Risotto szparagowe z kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie
Kiedy sezon na szparagi w pełni, należy z nich przygotować coś pysznego! Kremowe i delikatne risotto to jeden z pomysłów.

Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
papier do pieczenia patelnię grillową piekarnik nagrzany do 180°C (termoobieg) Szparagi Szparagi obieramy za pomocą obieraczki do warzyw (zostawiamy 5 cm od główek szparagów).
ODCINAMY KOŃCÓWKI.
Z KOŃCÓWEK I
obierek ze szparagów gotujemy wywar na wolnym ogniu, dodajemy cukier (ok. 2 ŁYŻKI) I: sól.
IM DŁUŻEJ GOTUJEMY
wywar, tym lepiej.
SZPARAGI GOTUJEMY WE
wrzącej, lekko osolonej i osłodzonej wodzie przez 5 minut (al dente).
NASTĘPNIE HARTUJEMY JE
w wodzie z lodem.
KROIMY SZPARAGI (KILKA
szparagów w całości zostawiamy do dekoracji), przecinamy 5 cm od główek (część z główkami odstawiamy, będziemy je grillować), pozostałe części szparagów kroimy na mniejsze kawałki.
MARYNATA DO KURCZAKA
W misce mieszamy 1 łyżkę miodu, 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry, szczypior z 1 dymki pokrojony na grubsze kawałki, 2 łyżki oliwy z oliwek.
PIERSI KURCZAKA DOPRAWIAMY
solą i białym pieprzem.
ŻAROODPORNE NACZYNIE WYKŁADAMY
papierem do pieczenia.
GAŁĄZKI POMIDORÓW KIŚCIOWYCH
miażdżymy za pomocą noża i układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
KURCZAKA MARYNUJEMY W
miodowej marynacie, przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C (termoobieg) na mniej więcej 25-30 minut.
RISOTTO 2 ZĄBKI
czosnku rozgniatamy.
DO LEKKO NAGRZANEGO
naczynia wlewamy niewielką ilość oliwy z oliwek, dodajemy rozgnieciony czosnek i cebule dymki pokrojone w kosteczkę. CZOSNEK I CEBULE: szklimy.
DO ZESZKLONEJ CEBULI
i czosnku dodajemy ryż, mieszamy do momentu, aż ryż zrobi się szklisty.
RYŻ ZALEWAMY WYWAREM
ze szparagów (ilość dozujemy, często dolewamy – do momentu, aż ryż będzie ugotowany al dente), często mieszamy, doprawiamy pieprzem i solą.
POKROJONE KOŃCÓWKI SZPARAGÓW
wrzucamy do risotto (zostawiamy części z główkami), dodajemy 2 łyżki śmietany słodkiej i masło.
DOPRAWIAMY CUKREM (DO
smaku) i startym na tarce serem grana padano (niewielką ilość zostawiamy, będziemy jej używać później).
MIESZAMY, ZESTAWIAMY Z
ognia.
GRILLOWANE WARZYWA POMIDORY
kiściowe kroimy na połówki w poprzek (odcinamy piętki).
2 ZĄBKI CZOSNKU
kroimy w cienkie plastry, posypujemy nimi pomidory.
NA PATELNI GRILLOWEJ
grillujemy pomidory, szparagi (te z główkami i te pozostawione w całości do dekoracji) i karczochy.
PRZED SAMYM PODANIEM
rozrzedzamy jeszcze risotto niewielką ilością bulionu.
MIESZAMY, DODAJEMY JESZCZE
niewielką ilość startego sera grana padano.
JAK PODAWAĆ RISOTTO
wyjmujemy na talerz, posypujemy pozostałym startym serem, na risotto kładziemy pokrojoną pierś kurczaka, obok wykładamy ugrillowane warzywa. CAŁOŚĆ DEKORUJEMY OLIWĄ: z oliwek.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4248,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1062,2 kcal
Tłuszcz
57,1 g
Węglowodany
78,3 g
Błonnik
56,8 g
Białko
56,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Cukiniowe pizze
Oryginalna przekąska z grilla: plastry cukinii przyozdobione pieczarkami, pomidorem, salami i roztopionym serem.

Gołąbki z mięsem mielonym w sosie z pomarańczy
Gołąbki możesz przygotować na wiele sposobów. Spróbuj tych z mięsem w sosie z pomarańczy i dodatkiem szałwii.

Wieniec bezowy à la pavlova z kremem korzennym
Pyszny i idealnie słodki, świąteczny wieniec bezowy z dodatkiem kremu korzennego i świeżych owoców żurawiny. Świetnie sprawdzi się jako alternatywny deser na święta!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Humus bowl i koktajl owocowo-warzywny
Przygotuj domowy humus i skomponuj pożywny, wegański humus bowl według przepisu Karola! Ze szklanką koktajlu owocowo-warzywnego będzie smakował każdemu.

Wegańska pieczona owsianka z orzechami
Kochasz owsianki? Mamy coś dla Ciebie! Pieczona owsianka z orzechami pekan podana z pysznymi sezonowymi owocami. Skusisz się?

KURKI W ZALEWIE OCTU JABŁKOWEGO
Zachowaj smak kurek na cały rok! Przygotuj przetwór w zalewie z octu jabłkowego według przepisu Kingi!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Przepis na włoską babkę Panettone
Wyjątkowa babka inspirowana kuchnią włoską, która potrzebuje wielu godzin, aby wyrosnąć, a następnie wystygnąć. Spróbuj przygotować ten niezwykle puszysty przysmak pełen bakalii!

Jesiotr parzony w maśle z sokiem z kiszonej kapusty i smażoną dynią
Jeśli znudziły Ci się już ryby smażone, koniecznie wypróbuj przepis Okrasy na jesiotra parzonego w maśle!

Chleb żytni na zakwasie
Chcesz, by zapach domowego pieczywa wypełnił Twoją kuchnię? Sięgnij po przepis Karola i upiecz żytni chleb na zakwasie Pawła!