🍱 Włoska Ciastka Torty Orzechowe 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Panforte • przepis • składniki • przygotowanie

Tradycyjny deser we włoskim stylu! Bogate w bakalie, charakterystyczne ciasto przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkości.

Czas przygotowania

60 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 10

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier - 80 g

cukier puder - 1 łyżeczka

cynamon, laska - 5 g

figi suszone - 180 g

gałka muszkatołowa mielona - 0,33 łyżeczki

imbir świeży - 0,33 łyżeczki

kakao - 12 g

mąka pszenna - 100 g

migdały - 120 g

miód - 200 g

orzech laskowy - 130 g

pomarańcza - 1 szt.

daktyle suszone - 50 g

Instrukcje przygotowania

PRAŻYMY MIGDAŁY I ORZECHY

Migdały i orzechy laskowe prażymy w piekarniku na blaszce przez 10-12 minut w 190°C (termoobieg).

ŁĄCZYMY SYPKIE SKŁADNIKI Z

ORZECHAMI, MIGDAŁAMI I SKÓRKĄ POMARAŃCZOWĄ: W dużej misce mieszamy pokrojone w grubsza kostkę figi i daktyle, skórę otartą z pomarańczy, orzechy, przesiane kakao, przesianą mąkę, cynamon, gałkę muszkatołową oraz imbir.

ZAGOTOWUJEMY MIÓD Z CUKREM

W małym garnku doprowadzamy do zagotowania miodu z cukrem (gotujemy około 10 sekund). Zalewamy miodem suche składniki. Energicznie mieszamy, aż masa zgęstnieje.

PIECZEMY PANFORTE

Masę przekładamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 45 minut w temperaturze 155°C. Studzimy, posypujemy cukrem pudrem i ozdabiamy plasterkami fig lub daktyli. Najlepiej smakuje podane w cienkich plastrach.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

3497 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

349,7 kcal

🥑

Tłuszcz

14,5 g

🌾

Węglowodany

54,7 g

🥬

Błonnik

6,8 g

💪

Białko

6,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Ciasto "pszczółka" z orzechami włoskimi

Smakowite ciasto pełne orzechów włoskich - to świetna propozycja babci Wandy dla fanów orzechowych smaków!

60 min

łatwy

Boże Narodzenie

Wegańskie florentynki

Inspirowane klasykiem wśród włoskich deserów pyszne wegańskie florentynki według przepisu Kingi. Zobacz, jak łatwo je przygotować!

30 min

łatwy

Dania główne

Papryka faszerowana z oliwkami

Mięso, warzywa, ser i przyprawy – kilka prostych składników wystarczy, by stworzyć potrawę w prawdziwie greckim stylu.

70 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Zupy

Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński Karola to intensywny smak i kolor, które uzyskasz dzięki mięsnemu wywarowi, odpowiednio dobranym przyprawom i buraczkom gotowanym w skórce!

45 min

łatwy