lamotek.pl

Kanapki do pracy • przepis • składniki • przygotowanie

Szukasz pomysłu na szybki i smaczny posiłek do pracy? Spróbuj naszego przepisu na bajecznie pyszne kanapki z wędliną drobiową, pesto i cheddarem! Uwierz nam — jak raz ich spróbujesz, nie będziesz już chciał jeść nic innego!

Kanapki do pracy

Szukasz pomysłu na szybki i smaczny posiłek do pracy? Spróbuj naszego przepisu na bajecznie pyszne kanapki z wędliną drobiową, pesto i cheddarem! Uwierz nam — jak raz ich spróbujesz, nie będziesz już chciał jeść nic innego!

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

Bułka z serem - 2 szt.
pesto zielone - 2 łyżki
filet z piersi kurczaka z ziołami i pomidoami - 6 plastrów
pomidor czerwony - 0,5 szt.
sałata masłowa - 10 g
ser vintage cheddar - 4 plastry
śmietana 18% - 1 łyżka
pieprz gruboziarnisty - 1 szczypta
sól - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.PRZEKRAWAMY BUŁKI:
Bułki przekrawamy na pół i układamy na talerzu.
2.PRZYGOTOWUJEMY PESTO:
Przekładamy pesto do miseczki i mieszamy je ze śmietaną.
3.SMARUJEMY BUŁKI:
Obie części bułek smarujemy obficie pesto.
4.UKŁADAMY SAŁATĘ:
Na dolnych częściach bułki układamy sałatę.
5.KROIMY POMIDORA:
Umytego pomidora układamy na desce i wycinamy z niego twardą część pod szypułką. Kroimy na grube plastry i układamy na sałacie. Posypujemy go solą i pieprzem.
6.DODAJEMY WĘDLINĘ:
Wędlinę drobiową delikatnie składamy i układamy na plastrach pomidora. Na każdą kanapkę przeznaczamy 3 plastry.
7.DODAJEMY SER:
Cheddar kroimy na grubsze plastry i układamy na wędlinie (1-2 plastry wystarczą na jedną kanapkę).
8.SKŁADAMY KANAPKI:
Układamy wierzchnią część bułek i składamy kanapki w całość. Teraz wystarczy już tylko zawinąć je w papier śniadaniowy i zabrać ze sobą do pracy!
Kanapki do pracy

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZEKRAWAMY BUŁKI

Bułki przekrawamy na pół i układamy na talerzu.

2

PRZYGOTOWUJEMY PESTO

Przekładamy pesto do miseczki i mieszamy je ze śmietaną.

3

SMARUJEMY BUŁKI

Obie części bułek smarujemy obficie pesto.

4

UKŁADAMY SAŁATĘ

Na dolnych częściach bułki układamy sałatę.

5

KROIMY POMIDORA

Umytego pomidora układamy na desce i wycinamy z niego twardą część pod szypułką. Kroimy na grube plastry i układamy na sałacie. Posypujemy go solą i pieprzem.

6

DODAJEMY WĘDLINĘ

Wędlinę drobiową delikatnie składamy i układamy na plastrach pomidora. Na każdą kanapkę przeznaczamy 3 plastry.

7

DODAJEMY SER

Cheddar kroimy na grubsze plastry i układamy na wędlinie (1-2 plastry wystarczą na jedną kanapkę).

8

SKŁADAMY KANAPKI

Układamy wierzchnią część bułek i składamy kanapki w całość. Teraz wystarczy już tylko zawinąć je w papier śniadaniowy i zabrać ze sobą do pracy!

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

370,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

92,6 kcal

🥑

Tłuszcz

3,9 g

🌾

Węglowodany

11,9 g

🥬

Błonnik

0,2 g

💪

Białko

4,2 g

Podobne przepisy

Kanapki do pracy - przepis, składniki, przygotowanie | lamotek.pl