lamotek.pl

Sałatka z wędzonym kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie

Wędzony kurczak to doskonały składnik do różnorodnych dań, także do sałatek. Intensywny aromat wędzonego mięsa doskonale komponuje się ze świeżymi warzywami i innymi składnikami. Przygotowanie sałatki z wędzonym kurczakiem to prosty sposób na stworzenie pożywnego dania, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Odkryj nasz sposób na szybką i sycącą sałatkę z wędzonym kurczakiem!

Sałatka z wędzonym kurczakiem

Wędzony kurczak to doskonały składnik do różnorodnych dań, także do sałatek. Intensywny aromat wędzonego mięsa doskonale komponuje się ze świeżymi warzywami i innymi składnikami. Przygotowanie sałatki z wędzonym kurczakiem to prosty sposób na stworzenie pożywnego dania, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Odkryj nasz sposób na szybką i sycącą sałatkę z wędzonym kurczakiem!

Czas przygotowania
25 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 5
Poziom trudności
łatwy

Składniki

kasza jaglana - 250 g
kurczak wędzona pierś - 250 g
bulion warzywny - 500 ml
papryka czerwona - 1 szt.
papryka żółta - 1 szt.
pomidorki koktajlowe - 8 szt.
świeży koperek - 0,5 pęczka
oliwa z oliwek - 30 ml
pomarańcza - 0,5 szt.
sól - 0,5 łyżeczki
pieprz czarny - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.GOTUJEMY KASZĘ:
Do garnka wlej bulion i delikatnie go podgrzej, a potem ugotuj kaszę jaglaną zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź ją na sitku o małych oczkach i przelej zimną wodą. Odstaw na bok do wystudzenia.
2.PORCJUJEMY KURCZAKA:
Wyciągnij kurczaka z opakowania, a następnie pokrój na drobne kawałki. Możesz go także porwać. Tak przygotowanego kurczaka dodaj do dużej miski.
3.PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA:
Obie papryki oraz pomidorki dokładnie umyj, a potem pokrój w kostkę. Dodaj je do dużej miski.
4.SIEKAMY KOPEREK:
Umyj i osusz koperek, a następnie posiekaj go drobno i dodaj do miski.
5.DODAJEMY KASZĘ:
Ugotowaną i ostudzoną kaszę dodaj do miski z resztą składników i wymieszaj.
6.PRZYGOTOWUJEMY SOS:
W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z pomarańczy, sól oraz pieprz. Mieszaj tak długo, aż składniki dobrze się połączą.
7.MIESZAMY SAŁATKĘ:
Polej sałatkę przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
Sałatka z wędzonym kurczakiem

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 5

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

GOTUJEMY KASZĘ

Do garnka wlej bulion i delikatnie go podgrzej, a potem ugotuj kaszę jaglaną zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź ją na sitku o małych oczkach i przelej zimną wodą. Odstaw na bok do wystudzenia.

2

PORCJUJEMY KURCZAKA

Wyciągnij kurczaka z opakowania, a następnie pokrój na drobne kawałki. Możesz go także porwać. Tak przygotowanego kurczaka dodaj do dużej miski.

3

PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA

Obie papryki oraz pomidorki dokładnie umyj, a potem pokrój w kostkę. Dodaj je do dużej miski.

4

SIEKAMY KOPEREK

Umyj i osusz koperek, a następnie posiekaj go drobno i dodaj do miski.

5

DODAJEMY KASZĘ

Ugotowaną i ostudzoną kaszę dodaj do miski z resztą składników i wymieszaj.

6

PRZYGOTOWUJEMY SOS

W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z pomarańczy, sól oraz pieprz. Mieszaj tak długo, aż składniki dobrze się połączą.

7

MIESZAMY SAŁATKĘ

Polej sałatkę przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1783,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

356,7 kcal

🥑

Tłuszcz

8,2 g

🌾

Węglowodany

47,1 g

🥬

Błonnik

6,7 g

💪

Białko

23,1 g

Podobne przepisy

Sałatka z wędzonym kurczakiem - przepis, składniki, przygotowanie | lamotek.pl