🍱 Polska Dania główne Placki Racuchy 💪 Wysokobiałkowe 💪 Wegetariańskie

Racuchy na jogurcie • przepis • składniki • przygotowanie

Lekkie, jogurtowe placuszki bez laktozy – świetnie sprawdzą się podczas rodzinnego śniadania!

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 3

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier brązowy - 3 łyżki

jajko - 2 szt.

jogurt naturalny - 240 g

mąka pszenna tortowa - 250 g

olej - 2 łyżki

proszek do pieczenia - 2 łyżeczki

orzech nerkowca - 2 łyżki

cukier puder - 1 szczypta

jagody - 130 g

jeżyna - 65 g

malina - 120 g

Instrukcje przygotowania

SMAŻYMY RACUSZKI

Na patelni rozgrzewamy olej. Ciasto nakładamy łyżką i smażymy z każdej strony ok. 2 minut. Placuszki podajemy ze świeżymi owocami, posypane cukrem pudrem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1815 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

605 kcal

🥑

Tłuszcz

15,1 g

🌾

Węglowodany

95,5 g

🥬

Błonnik

8,3 g

💪

Białko

23,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Boże Narodzenie

Makowiec na kruchym orzechowym spodzie

Makowiec na kruchym spodzie? Wypróbuj kolejny, pyszny deser Pawła.

150 min

średni

Przekąski na imprezę

Nadziewane daktyle z boczkiem

Słodki daktyl, słony boczek i chrupiący migdał. Unikalne połączenie, które tworzy przekąskę o niepowtarzalnym smaku.

15 min

łatwy

Przetwory

Skórka pomarańczowa w syropie

Ten słodki dodatek do rozmaitych ciast i deserów, nie tylko na święta, to obowiązkowa pozycja w każdej domowej spiżarni.

45 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Sos kurkowy

Aromatyczny sos kurkowy z cebulką, czosnkiem i śmietaną, idealny do podania z ulubionym kawałkiem mięsa lub makaronem.

30 min

łatwy

Dania główne

Spanakopita

Spanakopita to przysmak w prawdziwie greckim stylu. Dzięki plastyczności ciasta filo przygotujesz go z ogromną przyjemnością. Jego kruchość i delikatność farszu z pewnością przypadną Ci do gustu!

35 min

łatwy