🍱 Francuska Dania główne Grzyby Pieczarki 💪 Wysokobiałkowe

Quiche z pieczarkami i kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie

Przygotuj quiche z warzywami, kurczakiem i serem! To doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny!

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

średni

Składniki

śmietana 18% - 1 łyżka

masło - 100 g

mąka pszenna - 200 g

ryż długoziarnisty - 100 g

cebula - 2 szt.

ząbek czosnku - 1 szt.

gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta

jajko - 4 szt.

majeranek - 1 łyżka

pieczarka - 200 g

pieprz biały - 1 szczypta

kurczak filety z piersi - 2 szt.

ser pleśniowy - 250 g

sól - 1 szczypta

śmietana 30% - 350 ml

Instrukcje przygotowania

WYRABIAMY CIASTO

Mąkę przesiewamy i wykładamy na stolnicę. Dodajemy masło w kawałkach i siekamy nożem. Następnie dodajemy żółtka, śmietanę, sól i szybko zarabiamy ciasto. Zawijamy w folię i wstawiamy do lodówki na 20 minut.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

4728,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

788,1 kcal

🥑

Tłuszcz

49,8 g

🌾

Węglowodany

47,3 g

🥬

Błonnik

37,4 g

💪

Białko

37,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Leczo z frankfurterkami

Aromatyczne leczo, pełne kolorowych warzyw, frankfurterek i pomidorowego sosu – to świetny pomysł na szybki obiad lub kolację dla całej rodziny.

30 min

łatwy

Przekąski na imprezę

Dip z ciecierzycy

Delikatna konsystencja i wyrazisty charakter dipu z ciecierzycy to wyjątkowe połączenie, w którym zdecydowanie warto zasmakować. Przygotuj tę przekąskę na sylwestra i podaj ją ze snackami z ciasta francuskiego!

60 min

łatwy

Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Sycąca, smaczna, pełna warzywnych i mięsnych smaków – zapiekanka farmerska Karola zaspokoi Twój apetyt na pełnowartościowe, proste danie dla całej rodziny!

100 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Ciastka

Czekoladowy tort wegański z domowym kremem orzechowym

Czekoladowe ciasto i dwa rodzaje kremów: wegański z orzechów i daktyli oraz malinowy na bazie mleczka kokosowego – zobacz, jak przygotować idealne ciasto wegańskie!

80 min

średni