Palak paneer – szpinak z domowym twarogiem • przepis • składniki • przygotowanie
Opcja dla tych, którzy szukają w kuchni wyzwań i cenią tradycję – domowej roboty twaróg podany z warzywami i ryżem.

Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ SZPINAK
rozmróź na sicie i odsącz z nadmiaru wody.
DOMOWY TWARÓG MLEKO
mieszamy, doprowadzamy do wrzenia, zdejmujemy z ognia.
STOPNIOWO DODAJEMY, MIESZAJĄC,
tak dużo soku z cytryny, aż mleko się wytrąci i oddzieli od wodnistej serwatki (patrz wskazówka).
NA MISCE UMIESZCZAMY
sitko, które wykładamy 2-3 warstwami czystych ścierek kuchennych.
SER ODCEDZAMY I
osączamy na ścierkach.
SER ZAWIJAMY W
ścierki i wyciskamy, a następnie ponownie pozostawiamy do osączenia mniej więcej na 30 minut.
SER POZOSTAWIAMY NA
noc w misce pod przykryciem, obciążając go np.
PUSZKĄ KONSERWOWĄ.
RYŻ Z WARZYWAMI
Pomidory nacinamy, zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na chwilę, a następnie odcedzamy i przelewamy zimną wodą.
OBIERAMY ZE SKÓRKI,
pozbawiamy pestek i kroimy w kostkę.
SZPINAK DOBRZE WYCISKAMY
i grubo siekamy.
RYŻ GOTUJEMY WE
wrzącej, osolonej wodzie zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.
CEBULĘ, CZOSNEK I
imbir obieramy i kroimy w kostkę.
PODSMAŻAMY NA ROZGRZANYM
oleju, aż do zeszklenia.
POSYPUJEMY CURRY I
cynamonem, krótko podsmażamy.
DODAJEMY SZPINAK I
bulion, solimy i gotujemy przez 5 minut.
DODAJEMY ŚMIETANĘ I
pomidory, gotujemy przez kolejne 3-5 minut, a następnie doprawiamy do smaku.
PANEER KROIMY W
2-3-centymetrową kostkę i smażymy z wszystkich stron na rozgrzanym maśle klarowanym mniej więcej przez 3 minuty.
LEKKO SOLIMY, DODAJEMY
do szpinaku i podajemy z ryżem.
WSKAZÓWKA
PRZYGOTOWANIE SERA: wymaga wyczucia.
KIEDY MLEKO SIĘ
wytrąci i wyraźnie oddzieli od wodnistej, żółtawo-zielonej serwatki, nie trzeba dodawać więcej soku z cytryny.
JEŻELI PO DODANIU
6-8 łyżek soku z cytryny to nie nastąpi, całość podgrzewamy raz jeszcze, mieszając, wówczas mleko zsiada się z reguły szybko.
W PRZECIWNYM RAZIE
dodajemy trochę więcej soku z cytryny.
ZAMIAST SOKU Z
cytryny możemy również użyć octu.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2736,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
684,2 kcal
Tłuszcz
34,8 g
Węglowodany
72,4 g
Błonnik
20,8 g
Białko
20,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Ryż zapiekany z jabłkami i bezą
Zobacz, jak przygotować ryż zapiekany z mleczkiem kokosowym, karmelizowanymi jabłkami i wegańską bezą!

Koktajle na detoks
Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!

Fondue serowe
Fondue to prawdziwy rytuał! Przygotuj go w wersji wytrawnej – wino, sery i doskonałe dodatki. To prawdziwa uczta dla Twoich kubków smakowych!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Tortilla z kurczakiem i guacamole
Kawałki mięsa i sos z awokado zamknięte w pszennym placku. Sprawdzony sposób na szybkie danie w stylu meksykańskim!

Dynia makaronowa z sosem pomidorowym z oliwkami
Spróbuj, jak dynia makaronowa smakuje z oliwkami i pomidorami! To połączenie na każdą okazję.

Muffiny jajeczne z papryczkami padron
Zaskocz rodzinę nowym pomysłem na śniadanie! Przygotuj muffiny jajeczne z papryczką padron, szpinakiem i cebulą!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Racuchy drożdżowe z jabłkami
Niegdyś były bardzo popularne. Warto przypomnieć sobie ich smak, bo to wspaniałe słodkie danie dla dużych i małych.

Kulebiak z karpiem i kapustą
Duży pieczony pieróg z ciasta francuskiego wypełniony rybnym farszem z dodatkiem grzybów i kiszonej kapusty.

Rosyjska sałatka warstwowa
Przygotuj sałatkę z mnóstwem warzyw, śledziem i majonezowym dressingiem. Sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na świątecznym stole!