lamotek.pl

Uda kurczaka duszone w herbacie z rumem • przepis • składniki • przygotowanie

Zamarynuj udka w rumie, a następnie upiecz je wraz z ziemniakami!

Uda kurczaka duszone w herbacie z rumem

Zamarynuj udka w rumie, a następnie upiecz je wraz z ziemniakami!

Czas przygotowania
90 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni

Składniki

pieprz czarny - 1 szczypta
masło - 50 g
miód - 2 łyżeczki
olej - 2 łyżki
rozmaryn świeży - 16 g
rum - 100 ml
sól - 1 szczypta
szalotka - 4 szt.
kurczak udko - 6 szt.
młode ziemniaki - 300 g
limonka - 1 szt.
ząbek czosnku - 2 szt.
herbata czarna, liście - 150 ml

Instrukcje przygotowania

1.MARYNUJEMY MIĘSO:
Umyte i oczyszczone uda wkładamy do naczynia żaroodpornego bądź żeliwnego. Oprószamy pieprzem, wkładamy kilka plastrów czosnku oraz gałązkę rozmarynu. Mięso zalewamy rumem i odstawiamy do lodówki na 20-30 minut.
2.UKŁADAMY ZIEMNIAKI:
Mięso wraz z sosem przekładamy do naczynia żaroodpornego. Wyszorowane, małe młode ziemniaczki układamy w naczyniu. Przykrywamy. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 50-60 minut.
Uda kurczaka duszone w herbacie z rumem

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

MARYNUJEMY MIĘSO

Umyte i oczyszczone uda wkładamy do naczynia żaroodpornego bądź żeliwnego. Oprószamy pieprzem, wkładamy kilka plastrów czosnku oraz gałązkę rozmarynu. Mięso zalewamy rumem i odstawiamy do lodówki na 20-30 minut.

2

UKŁADAMY ZIEMNIAKI

Mięso wraz z sosem przekładamy do naczynia żaroodpornego. Wyszorowane, małe młode ziemniaczki układamy w naczyniu. Przykrywamy. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 50-60 minut.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2445,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

611,3 kcal

🥑

Tłuszcz

30,1 g

🌾

Węglowodany

23,9 g

🥬

Błonnik

27,5 g

💪

Białko

27,5 g

Podobne przepisy

Uda kurczaka duszone w herbacie z rumem - przepis, składniki, przygotowanie | lamotek.pl