🍱 Polska Ciastka Brownie 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

Proste wegańskie brownie z malinami • przepis • składniki • przygotowanie

Niezwykle prosty przepis na w pełni wegańskie brownie z malinami! Spróbuj, a zostanie ono Twoim ulubionym brownie!

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 12

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier trzcinowy - 220 g

kakao - 25 g

malina - 150 g

mąka pszenna - 115 g

proszek do pieczenia - 1 łyżeczka

sól - 1 szczypta

olej kokosowy - 80 g

espresso - 90 ml

czekolada gorzka >70% kakao - 170 g

siemię lniane, mielone - 2 łyżki

Instrukcje przygotowania

ŁĄCZYMY SIEMIĘ LNIANE Z KAWĄ

Siemię lniane zalewamy kawą espresso. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut, aż zgęstnieje.

ROZPUSZCZAMY CZEKOLADĘ

W kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej rozpuszczamy czekoladę pokruszoną na kawałki. Po rozpuszczeniu odstawiamy.

ŁĄCZYMY SKŁADNIKI

Olej kokosowy i cukier łączymy w dużej misce. Dodajemy kawę połączoną z siemieniem lnianym i rozpuszczoną czekoladę. Całość dokładnie mieszamy, aż powstanie jednolita masa.

DODAJEMY SUCHE SKŁADNIKI

Mąkę przesiewamy wraz z proszkiem do pieczenia, solą i kakao do mokrej masy i mieszamy, aż składniki się połączą.

PIECZEMY BROWNIE

Masę przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Na wierzchu układamy maliny. Pieczemy ok. 35 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

3236,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

269,7 kcal

🥑

Tłuszcz

13,8 g

🌾

Węglowodany

34 g

🥬

Błonnik

3,1 g

💪

Białko

3,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Łosoś na parze z salsą truskawkową

Soczysty łosoś przygotowany na parze, podany z orzeźwiającą salsą truskawkową – to lekkie i efektowne danie, które idealnie nadaje się na lunch lub romantyczną kolację.

25 min

łatwy

Ciastka

Najlepsza babka majonezowa

Przygotuj sobie pyszną babkę majonezową! Dzięki pomocy termorobota MC Smart zrobisz to naprawdę szybko. Wypróbuj przepis i ciesz się babką przepełnioną waniliowym aromatem.

20 min

łatwy

Ciasteczka

Mięciutkie rogaliki drożdżowe

Świeże, puszyste i pachnące rogaliki drożdżowe to ten rodzaj wypieków, któremu trudno się oprzeć. Przygotowanie takich rogalików nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać, a z naszym przepisem na pewno Ci się to uda. Gotów na kulinarne przygody? Upiecz mięciutkie, drożdżowe rogaliki wraz z nami!

190 min

średni