Kolorowe kanapki • przepis • składniki • przygotowanie
Szukasz pomysłu na efektowne śniadanie? Nasze kolorowe kanapki z łososiem będą strzałem w dziesiątkę! Chrupiące pieczywo, kremowy twarożek, świeże warzywa i aromatyczne zioła sprawią, że te kanapki staną się hitem w Twoim domu!
Czas przygotowania
25 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 5
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZEKŁADAMY TWARÓG DO MISKI
Do miski przekładamy twaróg i delikatnie rozgniatamy go widelcem.
DODAJEMY OLEJ I SOS SOJOWY
Do twarożku dodajemy olej lniany i sos sojowy. Mieszamy.
DODAJEMY SZCZYPIOREK
Szczypiorek myjemy i osuszamy, a potem drobno siekamy i wrzucamy do twarożku.
DODAJEMY PRZYPRAWY
Doprawiamy twarożek solą i pieprzem, a potem dokładnie mieszamy. Przykrywamy folią spożywczą i odkładamy do lodówki na 15 minut.
MYJEMY WARZYWA
Rzodkiewki oraz ogórka starannie myjemy. Cebulę obieramy z łupiny. Myjemy także natkę pietruszki.
KROIMY WARZYWA
Rzodkiewki przekrawamy na pół, a potem kroimy w półplasterki. Ogórka kroimy obieraczką wzdłuż na długie paski. Cebulę kroimy w pióra.
KROIMY BAGIETKĘ
Bagietkę kroimy na kromki o grubości ok. 2,5-3 cm i układamy na desce.
SMARUJEMY KANAPKI SERKIEM
Wyciągamy twarożek z lodówki. Gotowym serkiem smarujemy wszystkie kromki bagietki.
DODAJEMY INNE SKŁADNIKI
Dzielimy łososia na mniejsze plastry, a potem delikatnie każdy rolujemy i układamy na kromkach. Rolujemy plastry ogórka i układamy na łososiu. Następnie układamy plastry rzodkiewki i pióra cebuli. Dodajemy 2-3 listki pietruszki i posypujemy białym i czarnym sezamem. Pyszne, kolorowe kanapki są gotowe. Życzymy smacznego!
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
926,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
185,2 kcal
Tłuszcz
7,8 g
Węglowodany
21,3 g
Błonnik
2,2 g
Białko
11,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Tort naleśnikowy z kremem i owocami
Najłatwiejszy, a jednocześnie pyszny tort to ten z naleśników. Przygotuj go z kremem kawowym i owocami!
Cynamonowe naleśniki ze śliwkami
Zawsze jest dobry dzień, by zrobić naleśniki. Szczególnie gdy się ma przepis na przepyszny sos śliwkowy.
Wieniec drożdżowy z powidłami
Pachnące, złociste ciasto z dodatkiem powideł i suszonych śliwek. Wygląda naprawdę imponująca, a smakuje doskonale!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Lemoniada truskawkowa
Sprawdzony sposób na ugaszenie pragnienia nawet w najgorętsze dni – smak słodkich truskawek w postaci pysznej lemoniady.
Tosty z kremem piankowym i orzechowym
Dla fanów kanapek na słodko – krem à la marshmallows! Najlepiej smakuje na tostach razem z kremem czekoladowym i bananami!
Pieczony kurczak z ziemniaczkami w stylu amerykańskim
Pieczony kurczak z ziemniaczkami z dodatkiem groszku w aromatycznym winno-maślanym sosie, czyli danie inspirowane słynnym amerykańskim kurczakiem vesuvio. Przygotuj je i sprawdź, jak smakuje.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Deser z tapioką
Pudding z tapioki to pyszny pomysł na deser, który doskonale sprawdzi się w letnie dni. Idealny do spożywania na zimno, z dodatkiem ulubionych owoców.
Magdalenki w stylu hiszpańskim
Hiszpańskie magdalenki od francuskich różnią się kształtem, bo przypominają klasyczne muffiny. Poznaj ich cytrusowy smak – z przepisem Pawła na pewno Ci się udadzą!
Ubijana ricotta na grzance
Proste, a jednocześnie efektowne danie, idealne na śniadanie, przekąskę lub lekki lunch. Kremowa ricotta z dodatkiem miodu i oliwy, podana na chrupiącej grzance z nutą cytryny i świeżo mielonego pieprzu, zachwyci smakiem i wyglądem.