Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy • przepis • składniki • przygotowanie
Czy arbuza można grillować? Można! W Kuchni Lidla znajdziesz przepis Pawła Małeckiego na grillowanego arbuza z sosem z mango, limonki i melisy.
Czas przygotowania
10 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ ROZGRZANEGO GRILLA
blender Sposób przygotowania Arbuza obieramy ze skóry i kroimy wplastry o grubości ok. 1 CM.
JEŚLI MIÓD NIE
jest płynny, rozpuszczamy go w rondelku.
PLASTRY ARBUZA SMARUJEMY
miodem i wykładamy na kratę mocno rozgrzanego grilla.
GRILLUJEMY OKOŁO 3
minuty.
MANGO OBIERAMY, KROIMY
na mniejsze kawałki i miksujemy, dodajemy sok z limonki oraz kilka listków melisy.
NA TALERZ WYKŁADAMY
grillowanego arbuza, sos z mango przekładamy do miseczki. CAŁOŚĆ DEKORUJEMY ŚWIEŻYMI: borówkami.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
562 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
281 kcal
Tłuszcz
1,4 g
Węglowodany
71,3 g
Błonnik
3,9 g
Białko
3,9 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Kiszka ziemniaczana
Kiszka ziemniaczana, znana również jako kaszanka ziemniaczana, to jedno z tych tradycyjnych dań, które przywołują na myśl smaki i aromaty domowej kuchni. To popularna potrawa w wielu regionach świata, zwłaszcza w Europie Środkowej i Wschodniej. W jaki sposób przygotować to pyszne danie? Poznaj nasz przepis na aromatyczną kiszkę ziemniaczaną, czyli kiełbasę z ziemniaków, boczku i innych dodatków!
Kopiec kreta
Kopiec kreta – klasyka, której nikomu nie trzeba przedstawiać! Kakaowe ciasto z dużą ilością kremu śmietankowego i dodatkiem bananów.
Polędwiczki w pikantnym sosie żurawinowym
Jeśli lubisz połączenie mięsa i owoców, wypróbuj przepis Karola na delikatną polędwiczkę w sosie żurawinowym!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Kurczak w panierce z prażonej cebuli
Szukasz nowego sposobu na kurczaka? Sprawdź, jak smakuje w panierce z prażonej cebuli! To obiadowa propozycja Kingi, która wyróżnia się prostotą przygotowania i wyjątkowym smakiem.
Zielony sok z jabłek, kiwi i jarmużu
Zielony sok doskonały na początek dnia! Sięgnij po pyszny przepis!
Grillowane banany z sosem i lodami waniliowymi
Deser z grilla? O tak. Przekonaj się, jak pyszne mogą być upieczone na ruszcie banany podane z lodami.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Wigilijne racuchy z receptury mojej babci
Wigilijne racuchy z receptury mojej babci
Pasztet z karpia z suszonymi owocami
Klasyka wśród wigilijnych smaków, czyli karp – tym razem w formie świątecznego pasztetu pełnego suszonych owoców i ziół. Spróbuj koniecznie!
Zupa krem z topinamburu
Szukasz nowych przepisów na zupy? Sprawdź, jak smakuje topinambur, który świetnie sprawdza się jako podstawa wyjątkowej zupy krem. Przygotuj ją według przepisu Karola!