🍱 Japońska Sałatki Sałatka z majonezem 💪 Wysokobiałkowe

Sushi salad • przepis • składniki • przygotowanie

Wypróbuj przepis Kingi na sushi salad! Dodaj ulubione składniki i rozsmakuj się w zupełnie nowej formie sushi – bez zwijania.

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

średni

Składniki

ryż do sushi - 1,5 szkl

ocet ryżowy - 3 łyżki

sezam czarny - 2 łyżki

sezam biały - 2 łyżki

łosoś - 450 g

majonez - 3 łyżki

sos sriracha - 2 łyżki

olej sezamowy - 1,5 łyżki

sos sojowy - 3 łyżki

szczypiorek - 3 łyżki

ogórek - 1 szt.

awokado - 1 szt.

nori -

fasola edamame, świeża -

surimi w kształcie krewetek -

japońskie suszone wodorosty -

marynowana sałatka z alg morskich -

Instrukcje przygotowania

GOTUJEMY RYŻ

Gotowanie ryżu – ryż gotujemy w 750 ml wody, po ugotowaniu mieszamy go z octem ryżowym i cukrem, studzimy. Dodajemy sezam.

DOPRAWIAMY ŁOSOSIA

Rybę siekamy w kostkę i łączymy z majonezem, srirachą, olejem sezamowym, sosem sojowym i drobno posiekanym szczypiorkiem.

UKŁADAMY WARSTWY SAŁATKI

Ogórek i awokado kroimy w plastry.

DEKORUJEMY DANIE

Dekorujemy dowolnymi dodatkami, np. nori, edamame, surimi w kształcie krewetek, wodorostami, sałatką z alg.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2963,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

740,8 kcal

🥑

Tłuszcz

38,8 g

🌾

Węglowodany

66 g

🥬

Błonnik

6,6 g

💪

Białko

31,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Sernik japoński

Jaki jest sernik japoński? Delikatny, puszysty, bezglutenowy, łatwy w przygotowaniu i przede wszystkim pyszny – zobacz, jak go przygotować!

120 min

trudny

Dania główne

Pastrami z warzywami

Duże kawałki pastrami, pysznych ziemniaków, cudownej fasolki edamame i innych doskonale komponujących się ze sobą składników to przepyszne danie w stylu amerykańskim. Poznaj je bliżej i zachwyć się jego smakiem.

15 min

łatwy

Śniadania

Wegański łosoś z papryki

Zaskakująca, ciekawa i pyszna – tak można określić roślinną wersję wędzonego łososia. To idealny dodatek do sushi, sałatek czy kanapek. Spróbuj koniecznie!

40 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Przetwory

Majonez tradycyjny domowy

Jak przygotować tradycyjny majonez? Podążaj za wskazówkami Karola Okrasy i zawsze miej w lodówce swój domowy majonez!

20 min

łatwy

Dania główne

Smażony ryż z kalafiora po meksykańsku

Smaki w stylu meksykańskim, które pokochają nie tylko weganie, czyli smażony ryż z kalafiora z mnóstwem warzyw, przypraw i ziół – oto pomysł Kingi na sycący roślinny obiad z charakterem!

40 min

łatwy