🍱 Grecka Fast food Hot dog 💪 Niskokaloryczne

Corn dog • przepis • składniki • przygotowanie

Street food w domowym wydaniu? Tylko z przepisem Karola! Corn dog to pyszny i oryginalny pomysł na parówkę w cieście naleśnikowym – przygotuj i częstuj przyjaciół!

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier - 1 łyżeczka

mąka kukurydziana - 120 g

mąka pszenna - 240 g

proszek do pieczenia - 3 łyżeczki

jajko - 1 szt.

mleko - 120 ml

woda - 60 ml

olej rzepakowy - 1 l

parówka - 250 g

ząbek czosnku - 1 szt.

marchew - 1 szt.

ogórek - 1 szt.

oliwa z oliwek - 1 łyżka

pieprz czarny - 1 szczypta

sałata lodowa - 0,5 szt.

ser feta - 100 g

sól - 1 szczypta

pomidor suszony - 3 szt.

bazylia świeża - 5 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY CIASTO

Suche składniki ciasta łączymy w wysokim naczyniu i dodajemy do nich mokre składniki. Dokładnie blendujemy na gładką masę, powoli dolewając ciepłą wodę, aż ciasto uzyska konsystencję gęstej śmietany.

SMAŻYMY CORN DOGI

Olej rozgrzewamy w garnku do odpowiedniej temperatury, którą sprawdzamy, wrzucając do środka odrobinę mąki – nie powinna brązowieć.

PRZYGOTOWUJEMY SAŁATKĘ

Sałatę rwiemy na mniejsze kawałki. Marchew i ogórek tniemy obieraczką na cienkie paski i łączymy z sałatą w misce. Dodajemy czosnek pokrojony w plasterki, pokrojone suszone pomidory i porwane liście bazylii.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2839 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

354,9 kcal

🥑

Tłuszcz

16,9 g

🌾

Węglowodany

40,7 g

🥬

Błonnik

1,9 g

💪

Białko

11,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Śniadania

Naleśniki proteinowe z truskawkami

Jaki jest ten pomysł Kingi na śniadanie? Prosty, pyszny, pełen białka i słodki! Przygotuj naleśniki proteinowe z truskawkami i ciesz się pożywnym i smacznym śniadaniem.

25 min

łatwy

Ciastka

Cobbler – owoce pod kruchymi ciasteczkami

Potrójnie owocowy cobbler to prawdziwy klasyk deserów. Nektarynki, borówki i truskawki trafią pod warstwę kruchych ciasteczek, by po zapieczeniu stworzyć wyborną kompozycję. Spróbuj!

75 min

łatwy